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但试着换一种语言，比如： 把“我很穷”，换成：“现在的我虽不富裕，但我相信通过努力，未来会拥有想要的生活。

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上午查房时，主任在病历上写了个“明”，意思是明天可以加上β受体阻滞剂。

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中国的发展，正在促使美国社会以更客观的眼光重新审视中国。

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要记得，你最该讨好的人，从来都是你自己。

讨好的背后，是对“冲突”与“被抛弃”的恐惧 在心理咨询里，更关注的是行为背后的情绪动机。

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当认知负荷过重时，大脑处理信息的效率就会下降，人就会本能地变得没有耐心，面对分歧时也更容易烦躁。

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真正伤人的不是某个瞬间的高值，而是这种大起大落的波动，它对心脑血管的冲击，比稳定的偏高更难对付。

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对于中老年群体而言，身体代谢速度逐年放缓，自我修复能力持续下降，更经不起消耗。