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第一个信号，也是最核心的，是意识像退潮一样，一步步走向深渊。

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三是异常疲劳，不是普通的“没力气”，而是一种深度乏力，好像身体被掏空。

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第四个指标，也是最容易被忽略的，叫“脉搏指数”。

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十五天的经历给了书渺很大的震撼，他说自己身上“也发生了很大的转变”。

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